让非洲鼓的热情点燃沙头街道助老工作者

为舒缓助老工作者压力，提升对老年人的心理慰藉服务，2021年7月15日，“社区老人心理慰藉层层帮——心理社会服务进社区种子培育计划1.0”走进沙头街道长者服务中心，由达聆社工连续开展两场非洲鼓音乐减压活动，现场欢声笑语不断。

第一场

活动伊始，助老员们纷纷热情高涨，跃跃欲试。“一二、一起来”，有节奏的敲击，伴着鼓点触动心灵，非洲鼓以其特有的节奏魅力，瞬间将气氛点燃！

助老员们迅速进入状态，走到鼓圈中央即兴指挥，挑选喜欢的声音，进行音乐共创。像美妙的交响乐团，将各种奇妙的声音、和而不同的节奏，交融在一起，形成更具有能量的音乐，感受音乐交流配合的快感，感受团队合作的魅力。

“身体语言”环节，是帮助参与者把身体视为乐器，双手带着韵律和节奏来敲击自己的头、肩、腰、臀部、大腿、小腿等部位，唤醒对自己身体的关注，提醒助老员关爱自己。

在导师的带领下，助老员们围成内外两圈，跟随非洲鼓，dundun鼓跳跃的律动，助老员们尽情踩着动感欢快的鼓点起舞，跟学过程更是妙趣横生。

第一场心灵鼓乐聚在欢乐的氛围中圆满结束。

第二场

依旧是有趣的披萨座位布局，参与者落座，非洲鼓再一次敲响。

由“hello hello 你好吗”开场，一声声简单的问候，瞬间拉进彼此的距离。

每个人都能敲打出心中的节奏，通过“会说话的非洲鼓”恰当地表达自己，并由其他人给予回应，参与者在随心所欲的击打中享受情绪宣泄的快乐，在节奏碰撞时开怀大笑。

除了非洲鼓，每个人手上还有不同的奥尔夫乐器，在导师的手势或声音信号的引导下，清脆绵长的金属撞击声、短促明亮的木质敲打声、轻柔细碎的沙沙声....各种美妙的声音接二连三地响起，大家协同合作，共同完成丰富美妙的节奏组合。

最后，参与者们分享了今日体验，导师也给大家分享了本次心灵鼓乐聚活动的理念基础。

鼓圈是一种休闲的音乐创造，“心灵鼓乐聚”更是专为打造团队而设的，它的魅力在于每个人在集体音乐声中的体验。参与者在引导师的带领下，通过节奏和音乐享受欢乐。通过鼓圈这一方法，展现助老护理员多元的能力价值，促成人与人协作的强烈体验感，助其缓解压力，愉悦身心，以更好的状态迎接工作和生活。