达聆携手益善走进展华—学生压力管理讲座之敞开心扉，放飞心情

达聆携手益善走进展华—学生压力管理讲座之敞开心扉，放飞心情

伴随着社会对全面型人才的不断需求，教育也是始终秉持着促进学生全面发展的这样一个理念。学习生活是孩子生活中最主要，也是最重要的一部分，对于每个孩子来说，学习压力都是一种烦恼。他们对于频繁的考试心有余悸，对于过量的作业感到厌烦，有的孩子甚至患上了考试焦虑症，严重影响了他们的身心健康。由学习压力而引发心理问题已成为学生最严重最普遍的问题。

因此关注学生的学习压力至关重要，2017年3月9日，深圳市龙华新区达聆驻展华学校社工联合益善志愿者协会，邀请许卉老师到深圳市展华实验学校为九年级及高三学生开展了一场主题为学生压力管理的讲座，逾300名学生踊跃参与，积极分享。认识到了压力的来源，学习了意象想象和身心焦点的压力缓解方法。

在意象想象的体验活动中，同学们静心冥想，据同学们反映，通过冥想很好地实现了身体和心灵的放松，学会了自我意象放松，自我调节压力。

通讯员：达聆社工凌文婷

2017年03月09日